6 Rośliny o Niesamowitych Działaniach Przeciwlękowych
Wszyscy czasami czujemy się trochę spięci, a w tych stresujących czasach odrobina ulgi jest czasami niezbędna. Na szczęście wystarczy spojrzeć na naturę, aby znaleźć rozwiązanie. W wielu przypadkach pierwszym krokiem do bardziej zenowego otoczenia jest kilka prostych roślin doniczkowych, ponieważ wiele z tych zielonych, stoickich towarzyszy domu ma niesamowite właściwości przeciwlękowe.
Dlaczego rośliny doniczkowe są świetne na łagodzenie lęku
Liczne badania naukowe wykazały, że rośliny doniczkowe są doskonałe do oczyszczania powietrza w budynkach. Po pierwsze, wiadomo, że rośliny doniczkowe mogą dać ci dosłownie oddech świeżego powietrza, ponieważ produkują tlen i pochłaniają dwutlenek węgla. To jednak nie wszystko. Kilka roślin w domu (lub biurze) może również znacząco wpłynąć na samopoczucie w następujący sposób:
- Lepsza koncentracja
- Poprawa nastroju
- Wyższa produktywność i kreatywność
- Niższe ciśnienie krwi
- Zwiększone samopoczucie
- Szybsze czasy reakcji
Jakie rośliny mają najlepsze właściwości przeciwlękowe
Lawenda
Jakby lawenda nie była już wystarczająco piękna, jest również doskonałym towarzyszem, który wprowadza spokój do twojego domu. Siła lawendy nie tkwi tylko w jej kolorze (który i tak jest bardzo przyjemny), ale także w jej zapachu. Olejek lawendowy wykazał obiecujące wyniki w leczeniu lęku i depresji w badaniach i może naprawdę pomóc w krótkoterminowej ulgi od stresu i zmartwień.
Chryzantemy
Wesołe chryzantemy to piękny dodatek do bukietu, ale w doniczce są znacznie potężniejsze. Jak wiele innych roślin na tej liście, są ekspertami w poprawie jakości powietrza wokół nich. W tym przypadku chryzantemy są zdolne do usuwania amoniaku, toluenu i formaldehydu. Nie wspominając już o tym, że ich kolory przyczyniają się do poprawy nastroju wszędzie.
Jaśmin
Podobnie jak lawenda, jaśmin łagodzi objawy lęku dzięki swojemu uspokajającemu zapachowi. W tym przypadku pomaga łagodzić depresję i bezsenność. To wielofunkcyjny kwiat, który robi więcej niż tylko ładnie wygląda w domu. Jest również świetny do przygotowywania herbat i balsamów.
Lilie Pokoju
Lilie Pokoju to rzeczywiście dobrze nazwana roślina, ponieważ doskonale pomagają w znalezieniu spokoju. Ich ciemnozielone liście i białe kwiaty (nazwa płatków) mają spokojną, zenową jakość, ale to nie wszystko. To bardzo łatwa roślina w pielęgnacji, nie potrzebująca dużo światła ani wody. Badania wykazały również, że jest prawie dwa razy skuteczniejsza w usuwaniu powszechnych toksycznych gazów z otoczenia niż inne rośliny. To naprawdę roślina, która pomaga ci łatwiej oddychać.
Aloes
Niezawodny aloes nie tylko dobrze sprawdza się w leczeniu oparzeń słonecznych i łagodzeniu skóry. Jest również świetny w poprawie jakości powietrza w twoim domu. Jakby tego było mało, jego sok również pomaga łagodzić wysokie ciśnienie krwi i poprawiać trawienie. To także bardzo łatwa roślina do pielęgnacji, co oznacza, że nie musisz się zbytnio martwić o jej przetrwanie.
Bluszcz Angielski
Na tej liście mówiliśmy o wielu roślinach poprawiających jakość powietrza. Jednak bluszcz angielski jest jedną z najlepszych roślin do oczyszczania powietrza. Zgodnie z badaniami NASA, ta roślina jest najlepsza w usuwaniu szkodliwych gazów, takich jak benzen i trichloroetylen. To także szybko rosnąca ekspresyjna roślina, która może pomóc stworzyć dziki, naturalny klimat w twoim domu.
Rośliny nie są tylko bezczynne, gdy siedzą w naszym domu. One odgrywają dużą rolę w poprawie atmosfery, powietrza i wyglądu naszych przestrzeni życiowych i mogą znacznie przyczynić się do utrzymania spokoju.
Odpręż swój dom i dodaj mile widziany akcent zieleni do czyjegoś wystroju dzięki dostawie roślin od FloraQueen. Wyślij rośliny do ponad 100 krajów na całym świecie, idealnie na każdą specjalną okazję.
